この記事の結論
- 剣道の竹刀の握り方(右手前・左手後ろ)は指導の現場でほぼ共通して教えられるが、試合・審判規則の細則自体は左手前の構えを明示的に想定しており、握りそのものを禁止しているわけではない
- 「逆胴(左胴)」は正式な有効打突部位として規則に明記された通常のワザで、左利き専用の反則技ではない
- 弓道の「左構え(左弓)」は連盟規定上は禁止されていないが、審査の所作は右弓前提で書かれており、道場ごとに受け入れの判断が分かれる
- 左弓を選ぶ場合、弓・ゆがけとも特注や専用品が必要になることが多く、既製品より入手のハードルが上がる
卓球・テニス・剣道・弓道の記事では、4つの競技をまとめて紹介したため、剣道と弓道については「型そのものが右利き前提」という結論だけを簡単に触れました。
この記事では、剣道の「逆胴」の扱いや、弓道の「左構え」が規定上どうなっているのかを、もう一歩踏み込んで整理します。
1. 剣道、竹刀の握り方は「規則」と「指導の慣行」で話が変わる
竹刀の握り方(右手前・左手後ろ)の基本については卓球・テニス・剣道・弓道の記事で紹介した通りで、本記事ではこの型の規則上の位置づけを深掘りします。
全日本剣道連盟の「剣道試合・審判規則」の細則第13条第2号は、小手部の打突対象を「中段の構えの右小手(左手前の左小手)および中段以外の構えなどのときの左小手または右小手」と定めています。
つまり規則そのものは握りを右手前に限定しているわけではなく、条文自体が左手前の構えを明示的に想定した書き方になっています。
ただし指導の現場では右手前で教えるのが標準で、道場や部活動の方針によっては左手前の握りを認めない場合が多いのが実情です。
加えて、剣道の竹刀操作は後ろに構える左手こそが振りの主体で、右手はあくまで竹刀を支えて方向を微調整する添え手という位置づけです。
この基本指導を踏まえると、竹刀を振る力そのものは左利きの人が普段から使い慣れている左手に委ねられているため、剣道は左利きにとって一方的に不利な競技とは言い切れません。
非利き手の右手を前に出す動きに慣れるまでの期間についてはまとめ記事で触れているため、本記事では規則面の深掘りを続けます。
2. 「逆胴」は左利き専用のワザではない
剣道の打突部位には「面・小手・胴・突き」があり、このうち胴には「右胴」と「左胴」の2種類があります。
逆胴が狙われるタイミング
逆胴は、相手を攻めて手元が上がったところや、相手が面や小手を防ごうとして「三所隠し」の姿勢に入った際にできる左胴のスキを狙うワザとして知られています。
相手の構え方のクセによって左胴が空きやすくなるという指摘もあり、選手の体格や構え方のクセによって狙いやすさが変わるという、利き手とは別の要素が大きく関わってきます。
一本になりにくい理由は「打ち方の美しさ」
逆胴は「一本にしてもらいにくいワザ」ともいわれます。
理由としてよく挙げられるのは、相手の左側を打ったあとに体をうまく捌きにくく、刃筋の正しさや残心(打った後の構え直し)を十分に示せない打ち方になりやすいという点です。
左利きの人が逆胴を使う場合も、この「体を正しく捌いて残心を示す」という基本は右利きの選手と全く同じで、利き手だからうまく打てる・打てないという話ではありません。
むしろ竹刀を振り抜く力の大部分を担うのは後ろの左手であるため、斜めに振り下ろす逆胴の軌道そのものは、利き手が右か左かによる有利・不利がほとんど生まれない技だという見方もできます。
3. 弓道、「左構え」は禁止されていないが実務のハードルがある
弓道の基本の型(左手で弓を持ち、右手で弦を引く)はまとめ記事で紹介した通りで、本記事では射法八節の細部と規定の扱いを深掘りします。
八節の「弓構え」「取懸け」とは何か
弓道の基本動作は「射法八節」と呼ばれる8つの段階に分かれており、その3番目の段階が「弓構え」です。
弓構えはさらに「取懸け(弦に手をかける動作)」「手の内(弓を握る動作)」「物見(的に視線を向ける動作)」の3つで構成されています。
標準の型では、この取懸けを右手で、弓を握る手の内を左手で行うことが前提になっています。
連盟規定と道場ごとの対応差
左利きだからといって自動的に左構えが認められるわけではなく、まずは指導者に相談するところから始める必要がある、という点は覚えておきたいポイントです。
弓具(弓・ゆがけ・矢)の左右差
左構えを選ぶ場合、弓とゆがけ(弦を引っかける手袋)の両方を左手用として用意する必要があります。
ゆがけの価格帯は、初心者向けの合成皮革製で5,000〜1万円程度、上級者向けの特級品になると20万円を超えるものまで幅がありますが、左手用は既製品としてほとんど流通しておらず、特注で作ってもらうのが一般的です。
矢についても、基本的な構造は共通ですが、左弓では矢の回転方向が右弓と逆になるため、購入・調整の際に弓具店へ左弓であることを伝えておくと安心です。
4. 剣道・弓道、迷ったときの向き合い方
初期費用の目安、弓道は道場によっては貸し出しもある
剣道は、竹刀・竹刀袋・胴着・袴だけであれば3万円程度から始められ、面・胴・小手・垂の防具一式を含めると10万円程度が目安になります。
弓道は、グラス弓やカーボン弓が3万〜5万円程度、矢が6本組で1万〜2万円程度と、防具のいらない競技であるにもかかわらず初期費用は6万〜10万円程度とやや高めです。
| 項目 | 剣道 | 弓道 |
|---|---|---|
| 型の変更 | 規則上は左手前の構えも想定されているが、指導の現場では右手前が標準 | 左構え自体は規定上禁止されていない |
| 実務上の扱い | 逆胴という通常のワザで対応、特別な相談は不要 | 道場・審査ごとに受け入れ判断が分かれる |
| 専用道具の有無 | 竹刀自体に左右差はない | 弓・ゆがけとも左手用は特注が中心 |
| 相談のタイミング | 練習でのつまずきを感じたとき | 習い始める前、審査を受ける前 |
こうして並べると、剣道は「型を覚えれば道具の悩みはほぼない」競技であるのに対し、弓道は「型そのものを左右どちらにするか」という、より根の深い選択を最初に迫られる競技だとわかります。
迷ったときは、剣道であれば練習の中で逆胴のようなワザとして自然に向き合えばよく、弓道であれば習い始める前の体験・見学の段階で、左構えを希望する旨を指導者に伝えて相談するのが遠回りに見えて一番の近道です。
5. まとめ:型を覚える競技か、型を選べる競技かを見極める
剣道は指導の現場でこそ竹刀の握り方が共通して教えられますが、規則自体は左手前の構えを排除しておらず、左利きの人が特別な配慮を求める場面は少なく、逆胴のようなワザで個性を発揮できます。
弓道は左構えという選択肢自体は残されているものの、道場や審査ごとの対応差、専用道具の入手という現実的なハードルがあるため、始める前の相談が結果的に一番の近道になります。
剣道は型を覚える競技、弓道は型を選ぶところから始まる競技という違いを知っておくと、始める前の心構えがしやすくなります。
他のスポーツ・趣味用品の左右問題については、あわせて次の記事も参考にしてください。
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